Данный метод разработан для помощи в конкретных ситуациях, которые стали триггером тревоги и которые непосредственно на вас влияют. Метод помогает не накручивать себя в тот момент, когда волнительно, страшно, когда нужен холодный разум, выверенные действия, а не эмоциональные всплески.

Данный метод направлен на восстановление психоэмоциональной устойчивости и снижение фоновой тревоги, которая связана с новостями, событиями в мире, с тем, что напрямую на вас не влияет, но создает напряжение и активирует режим угрозы. Также этот метод работает со страхом за себя и близких.

Данный метод помогает в ситуациях, когда необходимо принять решение. Если вам сложно отличить, где ваш внутренний голос, а где голоса других людей, если вы опасаетесь последствий принятого решения и ваши действия обусловлены страхом совершить ошибку, а не вашими желаниями, метод поможет услышать то решение, которое идет от потребностей вашей души и принадлежит только вам. Это могут быть как очень простые, повседневные решения, которые забирают много сил и внимания, так и ключевые решения вашей жизни.

Психологическая аптечка для периода кризиса, потери, тревоги, горя, усталости или жизненного перелома. Продукт ценен тем, что не требует от человека срочно стать сильнее, а помогает понять, что с ним происходит, как реагирует тело, что делать с тревогой, злостью, виной и бессилием, и как пройти трудный период бережнее.

Библиотека из 27 аудиопрактик на разные задачи и состояния: сон, расслабление, уверенность, границы, эмоции, тело, деньги, цели, род, детство, отношения и поддержка детей. Это самый мягкий и доступный формат входа: голос Юлии в наушниках помогает выдохнуть, уснуть, расслабиться, вернуться к телу и снизить внутреннее напряжение.