Семейные и социальные сценарии материнства. Где было ваше желание, а где — «так положено». Настоящие чувства без самоосуждения.
Практический результат Отделить собственный опыт материнства от образа «правильной женщины».
Не о том, как заставить ребёнка любить вас правильно
неЛЮБИМАЯ
МАТЬ
Пора перестать ждать от ребёнка доказательств, что вы хорошая мама.
Программа для женщин, которые устали сомневаться в себе, жить с чувством вины и определять свою материнскую ценность через поведение, благодарность и достижения ребёнка.
9 уроков · 3 недели · видео и аудио · рабочая тетрадь · старт 16 ноября 2026
Для мам детей любого возраста — от беременных женщин до матерей взрослых детей.
9 уроков / 3 недели
Не идеальная. Живая. Взрослая.Близость без слиянияОтветственность без пожизненной вины
Возможно, внешне вы справляетесь
Вы заботитесь, решаете вопросы, лечите, учите, поддерживаете. Но внутри всё равно время от времени звучит: «А вдруг я плохая мать?»
01
Вы вините себя за развод, работу, усталость, крик, неверное решение или упущенное время.
02
Вам стыдно, что вы не можете дать детям то, что позволяют себе другие мамы.
03
Вы боитесь признаться, что устали, что вам бывает скучно и что ребёнок оказался не таким, какого вы ждали.
04
Вы боитесь не доглядеть, пропустить опасность и потом всю жизнь себя обвинять.
05
Вам больно, когда ребёнок выбирает отца, бабушку, друзей или просто жизнь без вас.
06
Его раздражение, молчание и отдаление кажутся доказательством того, что он вас не любит.
07
Вы много отдаёте и втайне ждёте благодарности, близости или особого места в его жизни.
08
Ребёнок вырос, а вы всё ещё ждёте ответа: «Я была для тебя достаточно хорошей?»
Любовь не отменяет разочарования, злости, ревности и усталости.
Это не делает вас плохой матерью. Это делает вас живой женщиной.
Ребёнок не обещал стать доказательством вашей ценности
Иногда женщина ждёт от материнства той любви, которой ей не хватало раньше. Кажется: родится ребёнок — и между нами всегда будет особенная близость.
Но ребёнок растёт. Появляются отец, бабушка, друзья, закрытая дверь, партнёр, собственные дети и отдельная жизнь.
И каждый его шаг в сторону своей жизни может звучать внутри матери как приговор: «Я ему не нужна. Значит, я плохая мать».
Но его отдельность — не оценка того, какая вы мама. Ребёнок любит так, как умеет. Он не обязан любить вас в форме и количестве, которые подтверждают вашу ценность.
Пора перестать сдавать экзамен на хорошую мать перед собственным ребёнком.
Эта программа не заставит ребёнка любить вас лучше
НЕ БУДУ
учить, как сделать ребёнка удобнее, ближе или благодарнее;
НЕ БУДУ
обещать, что он станет чаще звонить и перестанет злиться;
НЕ БУДУ
делать ребёнка виноватым в вашем одиночестве
НЕ БУДУ
искать идеальную мать и наказывать вас за то, что вы ею не стали.
Я не могу гарантировать, что ребёнок изменится. Потому что мы работаем не с ребёнком — а с тем, что происходит внутри вас.
Что изменится после программы
01
Перестанете постоянно проверять, хорошая ли вы мать
Научитесь отделять реальные ошибки и ответственность от привычного самообвинения.
02
Увидите реального ребёнка
Не своё продолжение и не спасателя, а отдельного человека со своей природой, выбором и судьбой.
03
Поймёте границы своей ответственности
Разберёте, на что вы влияете, а что никогда не будет вам подвластно.
04
Сможете восстанавливать контакт
Без требования быть идеальной и без постоянного самонаказания за уже совершённые ошибки.
05
Перестанете требовать от ребёнка долюбить вас
Вернёте ему право любить по-своему, выбирать других людей и строить собственную жизнь.
06
Вернёте себе жизнь за пределами материнства
Свои отношения, тело, интересы, работу, отдых и право хотеть чего-то для себя.
«Я не идеальная мать. Я живая. Я вижу ошибки, исправляю возможное и сохраняю контакт. Моё ощущение ценности больше никто у меня не отнимет».
Три недели последовательной работы
Не марафон на выносливость. Урок можно слушать частями, а практику выполнять тогда, когда есть силы и тишина.
9 видео- и аудиоуроков
Новые материалы выходят в понедельник, среду и пятницу.
Электронная тетрадь
Вопросы, упражнения, таблицы и практики. Можно заполнять на компьютере или распечатать.
Практические задания
Не для отчёта, а для переноса понимания в реальные отношения.
Три уровня поддержки
Самостоятельно, с кураторами или в небольшой группе лично с Юлией.
Личное остаётся личным
Только вы решаете, чем делиться. Записи можно оставить в тетради.
Доступ 3 месяца
Можно возвращаться к материалам и проходить их в своём темпе.
9 этапов работы
От ожиданий и семейных сценариев — к отдельности ребёнка, восстановлению контакта и возвращению собственной жизни.
Фантазии об идеальном ребёнке и материнстве. Признание разочарования и горевание по несбывшейся картинке.
Практический результат Снизить напряжение, не обвиняя ребёнка в том, что реальность не совпала с мечтой.
Психологическое отпускание ребёнка независимо от его возраста. Его душа, природа, выбор и судьба.
Практический результат Увидеть границу между «я отвечаю» и «я не могу управлять всей его жизнью».
Матрица личностей и различия между детьми. Почему одинаковое воспитание не даёт одинакового результата.
Практический результат Видеть природу конкретного ребёнка и подбирать подход без желания его переделать.
Как формируется чувство безопасности и что помогает возвращаться в отношения после конфликта, срыва или отдаления.
Практический результат Получить понятный алгоритм восстановления контакта после ошибки.
Что ребёнок способен понимать, выдерживать и делать на разных этапах развития.
Практический результат Перестать принимать возрастные реакции за личное отвержение.
Где ребёнок становится спасателем, посредником, другом или ответственным за состояние взрослых. Роли жертвы, преследователя и спасателя.
Практический результат Вернуть взрослому ответственность за решения, а ребёнку — его место ребёнка.
Переносы: с кем вы перепутали ребёнка и вместо кого он оказался вам должен.
Практический результат Перестать делать ребёнка источником собственной ценности, близости и смысла.
Тревожная, контролирующая, спасающая, уставшая, холодная и достаточно хорошая внутренние матери.
Практический результат Возвращать взрослый выбор и освобождать пространство для жизни за пределами роли мамы.
Мы работаем не только через понимание
Можно всё знать про отдельность ребёнка и всё равно проваливаться в страх. Поэтому в программе соединены разные способы работы.
Когнитивно-поведенческие инструменты
Чтобы отделять факты от катастрофических сценариев и формировать новые способы действия.
EMDR-терапия
Для работы с болезненными эпизодами, которые продолжают запускать сильную эмоциональную реакцию.
Расстановочная и системная работа
Чтобы увидеть перепутанные роли, скрытые ожидания и место каждого в семейной системе.
Гипнотические практики
Для контакта с автоматическими реакциями, которые трудно изменить одними рассуждениями.
Арт-терапия
Чтобы дать форму и язык чувствам, для которых пока не хватает слов.
Привязанность и возрастная психология
Чтобы понимать потребности ребёнка, возможности возраста и способы восстановления контакта.
Важно. Вы сами регулируете глубину практик. Программа не заменяет медицинскую помощь и индивидуальную психотерапию. В состоянии острого горя, текущего насилия, тяжёлого психического обострения или при мыслях о причинении вреда себе необходима индивидуальная помощь специалиста.
Почему я создала эту программу
Я тоже ранилась об отдельность своих детей
Когда первая дочь была маленькой, мне казалось, что между нами всегда будет близость, которую я представляла. Но она росла. В её жизни появлялись другие люди, интересы, тайны и решения.
Мне приходилось встречаться со своей тревогой, ревностью, чувством ненужности и страхом, что я всё делаю не так. Эта программа родилась не из идеи научить мам быть правильными. Она соединяет мой двадцатилетний опыт материнства и психологическую практику.
26 лет психологической практики
Психолог, расстановщик, EMDR-терапевт
Многодетная мама
Автор программ «неЛЮБИМАЯ ДОЧЬ» и «неЛЮБИМАЯ ЖЕНЩИНА»
Что говорят женщины после программ Юлии
«неЛЮБИМАЯ МАТЬ» — новая программа. Здесь будут размещены только реальные отзывы о предыдущих программах, практиках и сопровождении.
Место для оригинальных видео и скриншотов
Без выдуманных цитат и без попытки выдать отзывы о других программах за результаты новой.
БОНУСНЫЙ УРОК
Бонус для тарифов с сопровождением
Безопасность ребёнка без тотального контроля
Экспертная лекция о том, как снизить риски опасных компаний и зависимостей — алкогольной, наркотической, никотиновой и цифровой.
→
какие изменения в поведении ребёнка нельзя игнорировать;
→
что действительно зависит от родителей;
→
как говорить о веществах и других опасностях без запугивания;
→
как не превратить заботу в тотальный контроль;
→
что помогает ребёнку прийти к родителю за помощью.
Сергей Киселев
Кандидат юридических наук, криминолог, автор книг и научных работ по детской, подростковой и молодёжной безопасности.
Бонус входит в тарифы «Я не одна» и «Я с Романовой».
Выберите необходимую степень поддержки
Во всех тарифах — полная программа. Разница в сопровождении и количестве контакта с Юлией.
Это не программа о том, как исправить ребёнка
×заставить ребёнка любить вас подходящим способом;
×сделать его послушнее и благодарнее;
×получить универсальные правила воспитания;
×доказать, что виноват только ребёнок или другой родитель;
×изменить отношения без собственного участия.
Мы не делаем удобных детей. Мы возвращаем матери взрослую позицию.
Частые вопросы
Да. Возраст ребёнка не отменяет материнских ожиданий, вины, обиды и ощущения ненужности. В программе есть отдельная работа с изменением роли матери, когда ребёнок строит собственную жизнь.
Да. Она поможет увидеть ожидания от будущего ребёнка до того, как они превратятся в требования к реальному человеку. При сложном течении беременности важно дополнительно консультироваться с врачом.
Можно начать с отношений, вызывающих больше всего переживаний, а затем сопоставить их с отношениями с другими детьми. Некоторые упражнения удобно выполнять отдельно для каждого ребёнка.
Нет. Вы сами решаете, какие вопросы задавать и чем делиться. Выполненные задания можно оставить только в личной рабочей тетради.
Программа поможет разобраться с вашей частью отношений, болью и границами ответственности. Она не гарантирует восстановление контакта: решение другого человека не находится под вашим контролем.
Ориентировочно 40–90 минут на один учебный шаг. Урок можно слушать частями, а задания не нужно выполнять на скорость.
Да. Материалы доступны три месяца. Вопросы на тарифах с сопровождением можно задавать в период программы и семь дней после её завершения.
Нет. Это психологическая образовательная программа с уроками и практиками. Она не заменяет диагностику, медицинскую помощь или индивидуальную психотерапию.
Если рассрочка поддерживается выбранным способом оплаты, доступные предложения банков-партнёров появятся после перехода к оплате.
